Comment se préparer efficacement pour une compétition de natation

Compétition de natation

Se préparer pour une compétition de natation ne se limite pas simplement à répéter des longueurs dans la piscine. Cela demande une approche organisée et réfléchie qui combine différents aspects, allant de l’entraînement physique à la préparation mentale. Dans cet article, nous allons explorer les différentes étapes pour bien se préparer, développer votre confiance en vous et optimiser votre performance le jour J. Continuer la lecture de « Comment se préparer efficacement pour une compétition de natation »