Compétition de natation

Comment se préparer efficacement pour une compétition de natation

Se préparer pour une compétition de natation ne se limite pas simplement à répéter des longueurs dans la piscine. Cela demande une approche organisée et réfléchie qui combine différents aspects, allant de l’entraînement physique à la préparation mentale. Dans cet article, nous allons explorer les différentes étapes pour bien se préparer, développer votre confiance en vous et optimiser votre performance le jour J. (suite…)